Der Sommer geht langsam zu Ende. Das solltest du alles getan haben, bevor er sich endgültig verabschiedet.
1. Flieh aufs Land
Nimm dir eine Auszeit vom stressigen Stadt-Alltag und mach einen Ausflug auf’s Land! Der Geruch von frischem Heu, die weite der Landschaft, das Zwitschern der Vögel. All das wird dir helfen, deinen Alltag zu entschleunigen und richtig durchzuatmen.
2. Übernachte in einem Zelt
Was für Kinder ein Abenteuer ist und für Festival-Gänger ein Ritual kann auch wirklich entspannend sein. Schnapp dir deine Freunde oder deinen Partner und lass für eine Nacht die Sterne über dich wachen.
3. Entdecke den Sternenhimmel
Und wenn die Sterne am Himmel dann für diese eine Nacht dein Dach sind, dann kannst du sie auch gleich für einmal in Ruhe bestaunen. Keine andere Jahreszeit gibt dir eine bessere Gelegenheit, dich einfach mal in die Wiese fallen zu lassen und den grossen, weiten Kosmos zu beobachten. Wenn du genau hinschaust, findest du vielleicht auch die diversen Sternenbilder wie den «grossen Wagen» oder dein Sternzeichen.
4. Bade im Sommerregen
Ja, Regen ist nass. Aber nichts riecht so gut wie Sommerregen und nichts ist bei 30 Grad im Schatten erfrischender. Beim nächsten Regen nach der Hitze gilt also: Raus statt ins Haus.
5. Lauf barfuss
Jeden Tag in Sneakers, High-Heals oder edlen Lackschuhen: Unsere Füsse müssen so einiges mitmachen. Lass sie für ein paar Stunden frei und lauf barfuss durch die Welt! Das tut nicht nur den Füssen gut, sondern vermittelt dir auch ein ganz neues Lauferlebnis. So kannst du jeden Untergrund ganz neu entdecken und wahrnehmen. Trau dich!
6. Spring ins kalte Nass
Was gibt es erfrischenderes, als nach Feierabend sich im kalten Nass abzukühlen? Pack also die Badehose ein und gönn dir nach einem anstrengen Tag einen Sprung ins erfrischende Wasser!