Anti-Kater-Tipps

Obwohl wir alle wissen, wie schlimm ein Hangover sein kann, scheinen wir nicht von unseren Fehlern zu lernen. Wie du trinken kannst, ohne am Tag danach einen schlimmen Kater zu haben, erklären wir dir in diesem Artikel.

Trink nicht zu viel
Die erste Regel ist selbstverständlich die folgende: übertreib es nicht mit dem Alkoholkonsum. Wenn du an einem Abend zwei Flaschen Wein trinkst, wird es dir am nächsten Tag gezwungenermassen Scheisse gehen – egal wie hochwertig der Wein. Da wir alle wissen, dass diese Regel trotzdem jedes Wochenende aufs Neue gebrochen wird, kommen wir schon zum nächsten Anti-Kater-Tipp:

Trink nicht durcheinander
Wenn du an einem Abend schon zu viel trinkst, dann schau wenigstens, dass du beim gleichen Alkohol bleibst. Anstatt dass du mit Weisswein beginnst, mit Gin Tonics weitermachst und zwischendurch das Ganze mit Tequila Shots runterspülst, bleib einfach bei deinem Lieblingsgetränk.
P.S. Verschiedene Studien beweisen, dass dunklere alkoholische Getränke wie Whiskey, Rum oder Rotwein eher einen Kater verursachen, als hellere Liköre, wie Gin oder Vodka.

Bödele
Ebenfalls klar ist, dass du nicht auf nüchternem Magen trinken sollst. «Bödele» bevor man Alkohol trinkt, kann einen Kater verhindern oder zumindest den Kater mildern. Vor allem fettreiche Nahrung verzögert die Alkoholaufnahme. Deswegen gilt: egal ob Pasta, Pizza oder Burger – haut ruhig ordentlich rein! 

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H2O
Es ist allgemein bekannt, dass Alkohol dem Körper Wasser entzieht. Deshalb ist wichtig, dass du versuchst, mindestens nach jedem zweiten Drink ein Glas Wasser, oder zumindest etwas nicht-alkoholisches zu dir zu nehmen. Wenn es dafür zu spät ist und der Schaden bereits angerichtet ist, schau, dass du vor dem Schlafen und am Tag danach gaaaaanz viel Wasser trinkst! Bouillon-suppe, Kokoswasser und Elektrolytgetränke gehören ebenfalls zu den natürlichen Anti-Hangover-Wundermitteln.

Alkaseltzer
Wenn der Hangover so schlimm ist, dass die oben genannten Tipps nichts mehr nützen, dann darf auch mal zu einem Alka Seltzer oder Ibuprofen gegriffen werden. Trotzdem sollte das nur im Kater-Notfall genommen werden.

Chillen
Oft hilft ebenfalls eine kalte Dusche, um den Kater zu mildern und natürlich ganz viel Schlaf und Ruhe!

Was du nun mit diesen Tipps machst, ist nun dir überlassen…

Have a nice weekend!

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Der Soundtrack zu deinem Kater

Deine stechenden Kopfschmerzen sind nach einigen Stunden des Leidens und zwei Aspirin endlich vergangen, die Toilette ist auf Drängen der wetternden Mutter oder des amüsierten Mitbewohners auch wieder sauber und du fühlst dich endlich wieder fähig, feste Nahrung zu dir zu nehmen, sodass diese auch unten bleibt. Doch was nun?

Es ist erst späterer Nachmittag, egal ob du momentan Ferien hast oder morgen arbeiten musst, – machen wir uns nichts vor – du wirst heute nur noch eines tun: Absolut gar nichts. Anstatt dich jetzt vor die Glotze zu setzen, Assi-TV à la RTL „Mitten im Leben“ zu schauen und dich intellektuell beleidigen zu lassen, setze dich doch einfach mit deinen Kopfhörern an ein gemütliches Plätzchen und geniesse die zeitlosen Katertracks, welche wir für dich und deine sowieso nicht-vorhandene Motivation zusammengestellt haben.

 

Pretty Lights – One Day They’ll Know (Odesza Rmx)
Odesza mag vielleicht nicht so die Konzert- und Ausgangmusik sein, für den Tag danach eigenen sich jedoch fast alle ihrer Tracks. Hier ein sehr ruhiger, entspannender Beat mit wenig Lyrics und beispiellos kreativer Soundkulisse.

 

Flume feat. Moon Holyday – Insane
Flume. Genug gesagt.

 

Delirium – Days Turn into Nights (Seven Lions Rmx)
Wer Seven Lions kennt, kennt auch seine komplexen Kompositionen und die spielerische Verschmelzung von Trance und anderen Musikrichtungen. Seven Lions’ Remix von «Days Turn into Nights» lässt sich in keine Genre-Schublade stecken, ist emotional und hart zugleich. Perfekt für unseren Kater.

 

ZHU – Faded (Odesza Rmx)
Wieder Odesza. Diesmal ein Remix des bekannten «Faded» von ZHU. Die Stimmung und die Lyrics passen definitiv zu unserem Zustand («wasted» sind wir allemal..).

 

Major Lazer – Get Free
Old but Gold. Damals wie heute fasziniert Major Lazer, die ja eigentlich Reggae angehauchten Party-EDM produzieren, mit diesem Song. Huere schön!

 

The Glitch Mob – We Can Make The World Stop
Diejenigen unter euch, welche das Trio aus den USA am Openair St. Gallen gehört haben, wissen, dass sie sehr aufwändige Songs produzieren. Was jedoch nicht alle wissen: Ihr Repertoire an Musik ist verdammt breit. Während sie auf ihren neueren Platten eher härtere Basslines bevorzugen, sprechen ihre älteren Lieder eine gänzlich andere Sprache. «We Can Make The World Stop» ist aus dem Jahre 2009 und immernoch eine Dauerschleife am Sonntag wert.

 

The Glitch Mob – Fortune Days
Und weil TGM so gut ist: Nochmals! Dieser Track von The Glitch Mob aus dem Jahre 2010 stammt von einem der möglicherweise besten Alben, die die elektronische Musik je erleben durfte: Drink The Sea. Gefällt euch dieser Stil? Dann werdet ihr das ganze Album lieben.

 

Allah-Las – Sacred Sands
Um nicht nur bei elektronischer Musik zu bleiben, ein bisschen Garage Rock von Allah-Las. Der Clou: Sie verzichten in ihren Songs manchmal gänzlich auf Lyrics! Sind wir ehrlich – die braucht es in unserem Zustand sowieso nicht.

 

..?
Zu guter Letzt, ein absolut entspannendes Lied. Ich bin dann mal weg!

 

~SP

Video: Was tun gegen den üblen Kater danach?

Und was macht er gegen den Kater?
Und was macht er gegen den Kater?

Der Glühwein hats uns Menschen angetan. Vor allem an Weihnachten. Schnell wird’s ein wenig später und noch schneller kippt man ein Glas zu viel. Aber Moment, was tun beim üblen Hangover am folgenden Tag? Muss es immer der Rollmops sein?

usgang.ch hat um Himmels Willen Hilfe gesucht um beim nächsten Kater besser über die Runden zu kommen. Silvester steht schliesslich vor der Tür. Was wir auf der Bahnhofstrasse so alles gelernt haben, schauts euch einfach selbst an. Es lebe der Trash!